Немного полезного о кроссовках...
    Сюда>>>                   

  Многие в наше время знают ,что такое паркур. Но лишь немногие могут рассказать, как он появился.
Не знаешь?                                                       Тебе сюда...

Если мучают вопросы какая одежда подходит на улице зимой, новая статья поможет справится.

  "Зимний сезон" - все на просмотр нового видео от команды Бельцких Трейсеров!

Многие люди получают различные травмы и растяжения во время тренировки по одной простой причине: они не разминаются перед самой тренировкой.

Перед разминкой нужно хорошо разогреться. Неплохой способ для разогрева – бег. ( можно ещё разогреться прыжками на месте или прыжками на скакалке, но это уже если нет возможности пробежаться ) Для разогрева вполне хватит пробежать и одного километра. При этом не нужно бежать на износ, а просто спокойно и расслабленно.

После бега не стоит идти куда-нибудь посидеть или отдохнуть. А наоборот, нужно сразу же начать разминаться, пока вы не остыли.

Разминка о ... Читать дальше »

swypse

Просмотров: 440

Дата: 15.12.2009

Комментарии (2)

  На своем сайте Себастьян Фукан, описывая фриран, указал 11 его ценностей:

1. Регулярно практикуйся.
2. Относись с уважением к окружающим тебя людям.
3. Будь примером для остальных.
4. Всегда оставайся настроенным позитивно.
5. Уважай окружающий тебя мир.
6. Изучай новые дисциплины.
7. Не относись к фрирану слишком серьезно.
8. Помни, что путь важнее результата.
9. Знай, что нет плохого или хорошего, правильного или неправильного, единственное, что важно - ты наращиваешь свой уровень за счет практики.
10. Фриран - это не какая-то особая элитная дисциплина. Фриран создан для людей, любящих двигаться.
11. Направляй свою энергию в правильное русло.

Возможно, эти ценности могут способствовать формированию правильного взгляда на тренировочный процесс.
pkspot.net

 Все желающие посмотреть зайдите в фото раздел...

Ура! Теперь видео раздел доступен для вас!!! Пока ток личный архив, но в скором будущем появится новые клипы...